จัดการปัญหาผิวขาดความชุ่มชื้น พร้อมวิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ

ใครที่กำลังสับสนว่า คุณมี ‘ผิวแห้ง’ หรือ ‘ผิวขาดน้ำ’ กันแน่นะ? เรามีคำอธิบายง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณแยกความแตกต่างระหว่างสภาพผิวทั้งสองได้ด้วยตัวเอง พร้อมแล้วก็มาสังเกตสุขภาพผิวไปด้วยกันดีกว่า! 

• ผิวแห้ง (Dry Skin) คือผิวขาดความชุ่มชื้นและรู้สึกแห้งตึงขาดความยืดหยุ่น ผิวมักจะเป็นขุย ผิวแดง ไวต่อการระคายเคือง และมีริ้วรอยก่อนวัยเมื่อเทียบกับเพื่อนๆ รุ่นราวเดียวกัน สาเหตุของผิวแห้งส่วนใหญ่มักเกิดจากพันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ การอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ หรือแม้แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น โฟมล้างหน้า สกินแคร์ เมคอัพ ครีมอาบน้ำหรือสบู่ที่มีสารเคมีรุนแรงจนเกินไปและไม่เหมาะกับผิวของคุณ ทำให้ผิวหน้าหรือผิวกายแห้งกร้านนั่นเอง

• ผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin) คือสภาวะที่ผิวขาดชุ่มชื้นหรือมีน้ำมันใต้ผิวน้อย ซึ่งเกิดจากผิวได้รับความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ผิวจึงพยายามผลิตน้ำมันออกมาให้มากกว่าปกติ เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป ปัญหาผิวขาดน้ำเกิดขึ้นได้กับผิวทุกประเภท ไม่ว่าคุณจะมีผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม เมื่อผิวขาดน้ำจะส่งผลให้ผิวแห้งสลับกับผิวมันเยิ้มในระหว่างวัน นอกจากนี้ สภาวะผิวขาดน้ำยังทำให้ผิวหมองคล้ำและเห็นริ้วรอยบนใบหน้าชัดขึ้น แต่งหน้าไม่ติดทนและเมคอัพหลุดออกง่ายอีกด้วย

เห็นไหมว่า ‘ผิวแห้ง’ VS ‘ผิวขาดน้ำ’ แตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้น ควรหมั่นสังเกตผิวหน้าของตัวเองเป็นประจำ เพื่อที่คุณจะได้เลือกสกินแคร์และดูแลผิวได้อย่างเหมาะสมกับสภาพผิวของคุณยังไงล่ะ

ไขความลับ: บอกลาผิวแห้งตึง สู่ผิวฉ่ำน้ำในฝัน

หลังจากที่คุณรู้แล้วว่าผิวกำลังเผชิญกับปัญหาอะไร ก็ถึงเวลาที่คุณจะฟื้นบำรุงผิวให้แข็งแรงและอวดผิวเปล่งประกายได้อย่างเพอร์เฟ็กต์!

• ดูแลผิวแห้ง (Dry Skin) สิ่งสำคัญในการดูแลผิวแห้งอย่างถูกวิธี คือการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าได้อย่างสม่ำเสมอ แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และกรดไฮยารูลอนิก (Hyaluronic Acid) ซึ่งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ยาวนาน นอกจากนี้ ควรเพิ่มการบำรุงผิวด้วยการมาส์กหน้าเป็นประจำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะช่วยเติมน้ำให้ผิวได้อย่างล้ำลึก

• ดูแลผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin) สิ่งสำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ พักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนให้เร็วขึ้น และควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นผักและผลไม้สดฉ่ำที่มีน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ผิวอิ่มน้ำมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีดพรมให้ทั่วใบหน้าในระหว่างวันก็จะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ทันที รวมถึงการมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเติมความชุ่มชื้นและคืนความสมดุลให้ผิวหน้าอีกครั้ง

สกินแคร์คืออะไร? เลือกแบบไหนที่ตอบโจทย์ผิวคุณ 

หลายคนอาจจะสงสัยว่าสกินแคร์คืออะไร? จริงๆ แล้ว สกินแคร์ (Skincare) คือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกายที่เราใช้กันอยู่เป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นโฟมล้างหน้า โทนเนอร์ เซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด "สกินแคร์" เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะเนรมิตผิวของคุณให้กลับมาชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สุขภาพดี พร้อมเผยผิวสวยออร่าจับแบบผิวอิ่มฟูเหมือนสาวเกาหลี แล้วทำไมเราถึงต้องเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวด้วยล่ะ?

คำตอบก็คือ แต่ละวันผิวของคนเราต้องเจอกับมลภาวะ ฝุ่นควัน แสงแดด สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง และสิ่งสกปรกมากมาย รวมถึงปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อผิวของคุณ เช่น อายุ อารมณ์ อาหาร การพักผ่อน จนถึงการดื่มน้ำ การใช้สกินแคร์จึงเป็นเหมือนการทำความสะอาด บำรุง และปกป้องผิวจากปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพผิว ทางที่ดีคุณควรเลือกสกินแคร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อบำรุงผิวให้แข็งแรงและสุขภาพดีอยู่เสมอ

• ผิวแห้ง: ควรเลือกสกินแคร์สูตรสำหรับผิวแห้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและช่วยให้ผิวกักเก็บน้ำได้นานขึ้น ไม่ว่าจะเป็น เซรั่มที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid, Ceramides หรือ Glycerin เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว จากนั้นบำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อครีมเข้มข้น เพื่อกักเก็บความชื้นไว้ในผิว เลือกครีมบำรุงผิวรอบดวงตา (Eye Cream) สูตรอ่อนโยนเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตา และควรมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาอิ่มน้ำ

• ผิวมัน: ควรเลือกสกินแคร์สูตรควบคุมความมันและทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก เริ่มตั้งแต่โฟมล้างหน้าสูตรควบคุมความมัน จากนั้นให้เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโทนเนอร์ บำรุงผิวให้แข็งแรงด้วยเซรั่มที่มีส่วนผสมของ Niacinamide หรือ Salicylic Acid เพื่อช่วยลดรอยแดงและป้องกันการเกิดสิว รวมถึงเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อโลชั่นบางเบา ซึมไว ไม่ทำให้ผิวมันเยิ้มระหว่างวัน 

• ผิวผสม: เป็นสภาพผิวที่มีทั้งบริเวณที่ผิวแห้งและผิวมันอยู่บนใบหน้า โดยส่วนใหญ่บริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง) จะมันเยิ้ม ส่วนบริเวณแก้มจะมีผิวแห้งกว่า การดูแลผิวผสมจึงต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทั้งสองส่วน ควรเลือกโทนเนอร์ที่ช่วยปรับสมดุลผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น เซรั่มเนื้อบางเบา ซึมไว และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ควรเลือกโลชั่นหรือเจลบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ทาลงบนทีโซน และเลือกใช้ครีมบำรุงผิวบริเวณแก้ม ที่สำคัญอย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันบริเวณทีโซนเพื่อป้องกันผิวมันเยิ้มระหว่างวัน

เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ

นอกจากการบำรุงผิวจากภายนอกแล้ว การดูแลสุขภาพจากภายในก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน หากคุณอยากเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า เรามีเคล็ดลับดูแลผิวสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีแบบธรรมชาติมากฝาก

1. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ (ประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน) เพื่อผิวสวยสุขภาพดีและทำให้ผิวดูอิ่มน้ำมากขึ้น

2. เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว 

3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

5. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ผิวของเราดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก 

6. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ที่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณและสุขภาพ

นี่ก็คือเคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลผิวแห้งและผิวขาดน้ำที่เรานำมาแบ่งปัน ที่สำคัญคนที่มีผิวกายแห้งกร้านก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน ทำความสะอาดและบำรุงผิวกายให้สุขภาพดีในเวลาเดียวกัน

เราแนะนำ ครีมอาบน้ำโพรเทคส์ สูตรพรอพโพลิส ที่มีสารสกัดจากรังผึ้งธรรมชาติช่วยปกป้องและขจัดแบคทีเรียได้อย่างดี ผสมผสานกับ ‘แฟลกซ์ซีดออยล์’ (Flaxseed Oil) ที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง พร้อมช่วยบำรุงผิวกายให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน นุ่มละมุน ลดการสูญเสียน้ำ และชำระล้างแบคทีเรียได้มากถึง 99.9% เพื่อให้ผิวกายชุ่มชื้นและสุขภาพดีอยู่เสมอ